Pondělí 28. 11. 2011

Napsal Clarabella (») v pondělí 28. 11. 2011 v kategorii Clarabella- den po dni cesta k úspěšnému cíly, přečteno: 2499×

Ták, ještě mám čas, než půjdu spát protože mj Jeníček hraje v posteli poker a děsně se u toho vzteká, takže jsem si řekla, že sem dám dnešní jídelníček. Myslím, že jsme to dneska zvládla na jedničku, co myslíte vy? Snad mi nevyčtete tu čokoládu:-))

Snídaně: Activia nápoj (ochucený)

Svačina: Hruška

Oběd: Zeleninová polévka, 2 kukuřičné chlebíčy

Svačina: 3 čtverečky 72% čokolády- mňam mňam mňam- doporučuju, ze tří čtverečků máte pocit jak ze tří milek!

Večeře: Tuňákový zeleninový salát s lžičkou bílého jogurtu, 2 x knackebrot

Dnešní energetický příjem je tedy 5978 Kj, což je hezky v optimu. Tradááá, snad to tak půjde dál:-)

Mějte se krásně! CB

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
1. příjem »
laňka z IP 89.176.153.*** | 29.11.2011 08:57
Tak jsem dnesk azvědavá na tvou zprávu. Já totiž včera +- podobný příjem a bojím se, že mě dneska dožene vlčí hlad, nebo únava protože mi to připadá opravdu málo...na to co jsem zvyklá jíst ... navíc jsem byla včera na Powerplate večer a pán trénér nám dal hezky do těla, ... ale včera jsem se cítila dobře, tak uvidíme...
1.1. Re: příjem »
Clarabella z IP 78.102.110.*** | 1.12.2011 16:29
Laňko, co ten powerplate? Napiš nějaký feedback, láká mě to, protože vím, že to skvěle formuje postavu, ale nejsem zrovna typ na takové cvičení- já jdu radši běhat na pássmile
2. http://tlustanula.pise.cz/ »
tlustá Nula z IP 46.174.56.*** | 1.12.2011 16:23
No já bych se z te snídaně asi nenajedla ale to záleží na sobě jak se cítíš...a ta čokolááda?? smile smile Ale když splňuješ energetický příjem tak to asi pujdesmile)
JInak bych se ráda zeptala zda si tě mohu přidat do oblíbených odkazusmile Budu tě ráda sledovat jsme obě na začátku?
3. :-) »
Clarabella z IP 78.102.110.*** | 1.12.2011 16:28
No jasně, já už se u tebe byla podívatsmile
4. Díky »
http://tlustanula.pise.cz/ z IP 46.174.56.*** | 1.12.2011 16:36
Díky za rady Bell, já to s tím sebevědomím mám hroznésmile Nemůžu si pomoct jak se mám mít ráda, když vypadám tak děsně?? Nejen tělo ale i obličej...se ztrácí pod špeky....ohákla bych se , ale ve všem vypadám jako sud, prostě se v ničem necítím sexy jako správná holka víš?? Asi to máme každá jinak ale taky bych si to tolik přála, proto jsem dnes udělala ten krok...už nechci jen sedět a fňukat ráda bych s tím něco dělala!Protože mě nikdo nenutil žrát já sama mohu děkovat pouze sobě samotné jak teď vypadám!!! Takže zase jen já samotná to můžu změnit, takže do toho!!!
4.1. Re: Díky »
Clarabella z IP 78.102.110.*** | 1.12.2011 16:41
Jasně! Dívej, já vážím víc než ty..To bude dobrý! Spolu to zvládnemesmile Já (hej teď přišel můj Jeník a prý chceš indiánka? já ho zabiju!!- proto potřebuju vás holkysmile)) ), já jsem zkoušela různé úchylnosti- medidiet, herbalife- nic nefungovalo! Musíme to mít vyřešené v hlavě a být smířenésmile
5. Powerplate »
Laňka | 1.12.2011 19:37
Ahoj Clarabellko, no já jsem na tom Powerplate opravdu závislá! Teď jsem byla právě včera podruhé v tomto týdnu a na to zatím nemám. Nedala jsem vůbec cviky na břicho. Úžasné na tom je, že když tam máš celou dibu trenéra, který tě motivuje a povzbuzuje (zároveň kontroluje jak civčíš a upravuje ti pozice...) je to skvělé. Já se sama moc nedokopu a nezvládám navíc takové ty koordinované pohyby jako aerobic, nebo zumba, neumím ani tančit to je všechno z jednoho "pytle" smile
Navíc jsem se domluvila s kamarádkou a předháníme se spolu, což je taky super motivace. Už se nemůžu dočkat pondělí, chci si teď dát delší "oraz" abych mohla cvičit na 100%
5.1. Re: Powerplate »
Clarabella z IP 78.102.110.*** | 1.12.2011 20:05
No teta si na tom neuvřitelně zformovala postavu po porodu.. Já do toho snad půjdu nebo cosmile Cvičení si musím přes víkend nějak rozplánovat, ať se nepřetížím a neztratím chuť!


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
  [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel dvanáct a nula