8. 12. Čtvrtek

Napsal Clarabella (») ve čtvrtek 8. 12. 2011 v kategorii Clarabella- den po dni cesta k úspěšnému cíly, přečteno: 4910×
098.jpg

Kočky:-),

tak dneska byl šíleně hektický den, nakupovala jsem vánoční dárečky, konečně se stavila u tety a hlavně- napekla muffiny!! Jsem z nich nadšená! Příprava trvá asi 5 minut, pečení v naší plynové troubě 15- super i na víkendové snídaně:-). Jeníček je z nich nadšený a já taky! Napapkala jsem se jednoho na svačinku a zasytil mě fakt tak na 3 hodiny! No a dnešní jídelníček:

Snídaně: bílý jogurt, pukance, vločky, čokoládka, oříšky, čerstvý ananas

Svačina: 0,4l 100% ovocné šťávy

Oběd: 3 chlebíčky linie s taveným BIO sýrem, červená paprika

Svačina: celozrný muffin

Večeře: 2 chleby s psylliem a syrečkama, 40 g cherri rajčátek, paprika

ENERGIE: 4310 kJ

Ták, jak jste dneska dopadly holky vy? Jinak, zítra nám držte palce, jeník má v Praze pohovor a když to dobře dopadne tak se stěhujeme do matičky Prahyyy:-))

Ať se Vám daří! Vychutnejte si pocit blaženosti z krásně zvládnutého jídelníčku:-)

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
1. http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/ »
fitness-girl z IP 213.29.146.*** | 9.12.2011 06:34
Jídelníček máš hezkýsmile Držím palce, ať stěhování výjde ;)
2. Ahojky »
tlustanula.pise.cz z IP 46.174.56.*** | 9.12.2011 13:18
Držím palečky s tou prací. Já taky bydlela v Praze jednu dobu ale láska mě zavála zase domů do našich končin, úplně na druhou stranu země...jenže to nedopadlo, kdybych věděla jak dopadneme sedím tam dodneška...No jo cesty osudu jsou nevyspytatelnésmile
Co jsou to ty pukance?smile
3. gratulace »
Laňka | 11.12.2011 19:09
Ahojky, no vypadá to krásně, tobě se opravdu povedly krásné mufinky, a ještě sis s tím tak hrála (do těch košíčků)! Paráda!
Tak jen tak dál!
4. práce »
Laňka | 11.12.2011 19:10
No a ještě k té práci, je to super, tuším, že jsi psala, že tam pak můžeš zas zpět na denní studium do Prahy, tak moc držím palečky, ať to Jeníkovi vyjde!
5. Juicy »
juicy | 11.12.2011 19:20
Ahojky smile Ty jsi šikovnááááá smile To já na pečení (vlastně ani na vaření) moc nejsem...prostě mi to nejde a nebaví mě to, ale obdivuju lidi, co to umí smile A muffiny miluju!!!
Jídelníček máš moc pěkný... a moc držím pěsti, aby to všechno vyšlo smile
6. KJ ouly »
Laňka | 12.12.2011 21:04
tak si normálně představ, že jsem dneska byla cvičit s přítelovým sporttesterem /POLAR - celkem dobrá značka, takže by to mělo fungovat/ a ukázalo mi to, že jsem za ten powerplate spálila cca 900 Kcal, to znamená skoro 3780 KJ ! no to mě potěš, protože kdyby to tak fakt bylo, tak ten pohyb snad začnu mít fakt ráda, protože představ si, že spálíš za 30 minut + 30 minut ryhchlé chůze na vlak všechno, cos ten den snědla... zdá se mi to nějaké divné smile ale cítím se SUPR smile
6.1. Re: KJ ouly »
Laňka | 12.12.2011 21:05
jo ještě bych ráda dodala, že jsem tam málem chcípla, chtělo se mi zvracet, ale pan trenér říkal, že to je správně, tak to má být smile - mám břicho jako čajíček
7. Prodleva »
Lańka z IP 46.167.212.*** | 20.12.2011 20:31
Clarabelko, copak? Předvánoční shon? Táááááák dlouho už nevíme jak to jde... něco nového?
8. kde jsiiii??t »
http://tlustanula.pise.cz/ z IP 46.174.56.*** | 27.12.2011 12:44
smilesmilesmile kde jsiiiiiiiiiiiiiiiiii?? doufám že jsi na nás nezapomělaaa!! vrátíš se??
9. dlouho nic »
Laňka z IP 89.176.153.*** | 9.1.2012 12:59
Claaarááábeeelkooo copak? Doufám, že se nic špatného neděje??? Nebo možná se děje něco hodně dobrého, že? že člověk nemá čas nic sdílet. Každopádně doufám, že je to ten druhý případ! Hezky ti to šlo!


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
  [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel dvanáct a deset