Právě, že když vážíš víc, potřebuješ i víc energie! Jinak si akorát zpomalíš metabolismus a budeš nešťastná, že přibereš i z mála
Já třeba, když jím málo, tak prostě přestanu hubnout. Musím jíst, abych hubla
Neboj se toho trochu přidat, vím, jak se cítíš. Taky jsem mívala pocit, že míň je líp, ale opravud není. Pod 4000Kj je to dokonce rizikové pro zdraví. Klidně zkus přidat na těch 6000-7000Kj, uvidíš jak to půjde, kdyžtak to za týden poupravíš, podle toho, jak ti hubnutí půjde. Časem to můžeš upravovat. Musíš jen přijít na to, co tvé tělo potřebuje
2024 ©