Tak holky, všecky vás zdravím!! Jak Vám to jde? Já jsem dneska celý den řešila ten můj přísun Kj.. Rozhodla jsem se, že musím trochu přidat..Myslím, že už ten dnešní jídelníček je lepší, tak ale podívejte se sami a zhodnoťte:-)
Snídaně: bílý jogurt, 2 plátky menšího ananasu, kousek jablečné mňamky
Svačina:- nic, vstávala jsem pozdě
Oběd: carpaccio, parmazán, zeleninový salát, 1 toast
Svačina: 2 kukuřičné chlebíčky, 3 cherri rajčata, 1 lžíce cizrnové pomazánky
Večeře: jáhly s rajčaty, šmakounem
Večeře II.: kefírové nízkotučné mléko
ENERGIE: 5761 Kj- tak u jsem to trochu zvedla:-)
Tak ať se vám holky daří:-)
) 
2024 ©